தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சிகள்

உங்கள் ஆரோக்கியம், நேரம் மற்றும் தனிப்பட்ட தேவைகள் சார்ந்து தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஹட யோகா பயிற்சிகள் உள்ளன

• எடை குறைப்பு
• உடல் வலுவூட்டுதல்
• கர்ப்ப காலப் பயிற்சிகள்
• இதயம் வலுவூட்டுதல்
• புனர் வாழ்வு
• முதுகெலும்பு வலிமை